那么导致“空调病”的具体原因又是什么呢？市民又应该怎么尽量防止“空调病”呢？首要，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室表里温差最好不要超过6摄氏度，空调最恰当的温度应该调度在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人以为，在阳光下出汗是水分丢掉，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体现已严峻缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不可。开着空调固然清凉，但门窗紧闭就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易患病。所以主张我们每天早晚各开一次门窗换气。最终，空调的滤网要常常清洗。空调的滤网长时间不清洗很简略积灰尘、长细菌。